Diese Yin Yoga Stunde ist ganz dem Chakrensystem gewidmet. Das Funktionieren deiner Energiezentren ist eine wesentliche Voraussetzung für dein Wohlbefinden. Mit sanften Bewegungen und lange gehaltenen Dehnungen aktivierst und harmonisierst du deine Chakren.

This 2-hour class is about filling your own cup so that you can feel rested, connected and rejuvenate at the end.
 The aim is to reduce the stress of everyday life, find inner peace and promote calmness.

This 2-hour class is about filling your own cup so that you can feel rested, connected and rejuvenate at the end.
 The aim is to reduce the stress of everyday life, find inner peace and promote calmness.

An diesem Samstag können Termine für Ayurveda Massagen und Ayurveda Beratungen sowie Yoga-Einzelstunden vereinbart werden.

Dem Wasserelement sind in der chinesischen Medizin unter anderem Mut und Willenskraft zugeordnet. Diese entspringen der Lebensessenz in den Nieren.
Die Menge der Lebensessenz in den Nieren beeinflusst uns wesentlich im Bereich der Gesundheit und eines langen Lebens. Es gilt, mit dieser Essenz sorgsam umzugehen.
Eine Stärkung und Unterstützung der Nieren, die dem Wasserelement zugeordnet sind, tut hier im Winter besonders gut.

An diesem Samstag können Termine für Ayurveda Massagen und Ayurveda Beratungen sowie Yoga-Einzelstunden vereinbart werden.

Unsere Ernährung kann uns krank machen oder die Heilung des Körpers unterstützen. Was den einen krank macht, kann den anderen helfen gesund zu werden. Entsprechend dieses Leitsatzes ist ayurvedische Ernährung sehr individuell.

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Art des Yoga. Sie ermöglicht dir, deinen Körper und deinen Geist zu spüren und zu beobachten. Die lange gehaltenen und unterstützten Asanas sowie sanfte Mobilisierungen lassen dich tief eintauchen in diese Yogapraxis.