Dem Wasserelement sind in der chinesischen Medizin unter anderem Mut und Willenskraft zugeordnet. Diese entspringen der Lebensessenz in den Nieren.
Die Menge der Lebensessenz in den Nieren beeinflusst uns wesentlich im Bereich der Gesundheit und eines langen Lebens. Es gilt, mit dieser Essenz sorgsam umzugehen.
Eine Stärkung und Unterstützung der Nieren, die dem Wasserelement zugeordnet sind, tut hier im Winter besonders gut.

So wie Wasser weich und zumeist ruhig in einem Fluss oder Bach dahin fließt, werden wir durch sanfte und weiche Bewegungen fließen um den Nierenbereich weich zu machen und zu öffnen. Länger gehaltene Dehnungshaltungen öffnen neben der Muskulatur auch das Bindegewebe und unterstützen die Nieren selbst, die aus Bindegewebe bestehen.