In dieser Yin Yoga Stunde widmen wir uns dem Erdelement. Eine erdende Basis verschiedener Yogahaltungen erleichtert uns die Öffnung anderer Teile des Körpers. Dabei werden die dem Erdelement zugehörigen Meridiane des Magen und der Milz aktiviert und regeneriert.

Lass dich in dieser Yogastunde in eine tief mit der Erde verbundene Praxis und mentale Stimmung führen. Gib ab und nimm auf - in und aus der Erde.