In dieser Yin Yoga Stunde stehen die Chakren im Mittelpunkt der Praxis. Chakren sind Energiezentren im Körper, die mit bestimmten Organen, Funktionen und Emotionen verbunden sind. Arbeiten die Chakren nicht richtig, kann es zu Energiedefiziten oder –überschüssen kommen. Diese haben Auswirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
In dieser Yin Yogastunde lenkst du durch Meditation deine Aufmerksamkeit auf die Chakren und aktivierst und harmonisierst durch lang gehaltene Asanas und sanfte Bewegungen die Chakren. Zusätzlich lernst du etwas über die Funktionsweise der Chakren.
Zurück zu allen Events
Frühere Events: 22. März
Yin Yoga Special "Frühling"
Späteres Event: 24. Mai
Relax and Restore - the last before holiday time