Die Hände und Arme gelten als Ausdrucksorgan des Herzens. Durch sie äußern wir unsere Herzensqualitäten. Um diese adäquat nach außen zu tragen brauchen wir durchlässige und feinfühlige Hände und Arme.
Wir aktivieren und dehnen in dieser Yin Yogastunde die Faszien und Meridiane der Arme und Hände sowie des Nackens, der Schultern und des Brustkorbs.